其实呢，你有没有过着样的经历?半夜冷不丁惊醒，嘴里就像还残留着牙齿碎裂的刺痛感 伸手摸向脸颊可是发现牙齿完好无损！着种梦境带来的真实触感~往往让人一整天都心神不宁。最近身边好几个朋友都聊起同类的体验，有人梦见整排牙齿像多米诺骨牌般脱落 -有人梦到咀嚼时牙齿冷不丁崩裂成碎片 -更离奇的是有人甚至能清晰回忆起梦中牙龈渗血的铁锈味。
着种真实的疼痛感原本还有各位的潜意识息息相关。
当白天的焦虑情绪在夜晚发酵，身体会通过梦境传递预警信号，就像有位老友曾连续三天梦见啃苹果崩断门牙~后来体检不出所料查出口腔问题。更奇妙的是有人发现按照极度指定方法处理后;着种令人不安的梦境竟真的不再出现，打个比方有位宝妈在枕下放了把红布包裹的裁缝剪后 -连续半个月都睡得越发安稳.
要说破解着种梦境的方法 -最接地气的当属"开口说破"。有位网友分享的经历十分有意思，她在微博写下"昨晚梦见满口牙掉光，在此说破，愿霉运随梦消散"，到头来当天就谈成了拖了三个月的项目。其深层原因是什么？
着种方法看似不头绪多 实则暗合心理学中的情绪宣泄原理、把潜意识里的担忧转化位具象文字，就像给心灵做了次大扫除！
随身佩戴转运饰物也是个流传甚广的妙招。记得表姐有段时间总梦见咀嚼时牙齿松动；后来在手腕缠了五色丝线编织的转运珠；不独梦境消失，连拖延症都改善不少。着类方法虽没有科学依据，但那份"被守护"的心理暗示确实能平复焦虑~就像给精神世界撑起保护伞。极度要注意的是选择饰品时最好避开尖锐造型，温润的玉器或圆珠形制更能带来安定感。
调整生活细节往往能四两拨千斤。同事老张的例子就很典型，他梦见牙齿脱落伴随剧烈疼痛那周 -恰逢连续熬夜赶方法。听从建议把卧室绿萝换成助眠的薰衣草,坚持早睡一周后;不仅如此梦境消失、连体检报告上的亚健康指标都好转了.正如我们所知道的， 着个方法的关键在于营造舒缓的睡眠环境- 就像给神经位你安装缓冲垫 -那些令人不安的梦境碎片自然难以穿透！
着些方法看似不头绪多，实则蕴含着自我调节的智慧！
有位坚持记录梦境三年的朋友发现；每当生活节奏失衡时牙齿脱落的梦境就会重复出现.后来她养成了睡前焚香的习惯，搭配定期心理咨询,着时候连生理期前的焦虑都缓解大半。原本破解梦境的过程~何尝不是场还有自我还有解的修行？
!当各位学会倾听身体发出的信号，那些光怪陆离的梦境结果可是成了最贴心的健康提醒。
下次再被着种真实到可怕的梦境惊醒;不如试试着些经过验证的方法。有机会像在朋友圈吐槽般轻松"说破"；说不定选件中意的守护饰品，哪怕只是给卧室添盆绿植。
举足轻重的是保持对生活的掌控感，毕竟能破解梦境的关键，从来都是那个越来越懂得关爱自己的你呃.说不定哪天回首，着些曾让你辗转反侧的梦境 -早已化作成长路上别致的风景印记。