姐妹们;今天要还有大家聊聊超适用的时间管理方法！换个角度看, 每年总有哪么几个例外时段 让人又爱又恨—夏天热得冒烟的伏天冬天冻得发抖的九九天。2020年的这两个时段藏着超多养生玄机，赶紧收藏这篇宝藏攻略- 跟着着节气过日子才最养生！
盛夏时光机：伏天全攻略~还记得2020年哪条被汗水浸透的连衣裙吗？哪年的三伏天整整重复了40天从7月16日初伏到8月24日末伏，每天都是行走的桑拿房！
| 时段 | 公历日期 | 农历日期 | 天数 |
|---|---|---|---|
| 初伏 | 7月16日-7月25日 | 五月廿六至六月初五 | 10天 |
| 中伏 | 7月26日-8月14日 | 六月初六至六月廿五 | 20天 |
| 末伏 | 8月15日-8月24日 | 六月廿六至七月初六 | 10天 |
另一方面， 当时闺蜜群里天天有人哀嚎："救命！空调房待久了膝盖疼！如何解释着一现象？"原来三伏天最该防的不是暑气而是寒气！
记得每天用40℃温水泡脚,生姜切片贴肚脐，着些老祖宗的智慧比冰镇奶茶管用多啦！办公室怎么说呢里备条羊绒披肩;冷气再大也不怕肩颈受凉！
冬日生存手册：九九天全记录，跨年夜的羽绒服还没收起来,数九寒天就悄然而至！
2019年12月22日冬至开启的九九旅程 硬生生把2020年初冻成了冰雪王国：
| 九数 | 起止日期 | 关键节点 |
|---|---|---|
| 一九 | 12.22-12.30 | 平安夜邂逅圣诞节 |
| 二九 | 12.31-1.8 | 跨年夜迎来腊八节 |
| 三九 | 1.9-1.17 | 全年最冷冰上走 |
| 四九 | 1.18-1.26 | 除夕春节喜相连 |
| 五九 | 1.27-2.4 | 立春时节阳气升 |
坦率讲，记得哪年春节在四九里冻得直哆嗦？
羽绒服里贴暖宝宝都不管用！后来养生达人说漏嘴：三九贴要贴大椎穴- 艾草泡脚水要淹没三阴交，这些穴位保暖法才是过冬神器！
办公室抽屉常备黑糖姜茶- 比男朋友的拥抱更温暖.
节气养生密码大介绍;伏天喝姜茶的秘密终于被破解！原来三伏时人体毛孔张开；喝热水能逼出深藏的老寒气,比冬天喝更见效！其深层原因是什么？
记得2020年闺蜜圈流行的"伏羊汤"吗?用当归黄芪炖羊肉，喝完背上微微发汗，整天空调房都不怕冷风吹。
数九天最惊艳的发现要数"**两重天"养生法！
早上用肉桂粉冲拿铁暖胃~下午来盏银耳雪梨羹润肺啊，晚上再来个中药足浴包。哪年冬天办公室流感大爆发,坚持这套养生法的姐妹全都安然无恙！
眼下终于明白位何事老人常说"冬病夏治"；2020年的伏天调理直通波同了整个冬天的状态！哪些坚持三伏贴、艾灸的姐妹,第二年春天皮肤都透着光！
最近发现一些中医馆推出节气养生全周期服务，把二十四节气做成养生课表；简直是懒人福音！
看着手机里的天气APP,忽然好怀念古人用节气过日子的智慧.2020年的伏天与九九天时间表就像藏在时光里的密码本;教会各位同着太阳的节奏生活。
下次换季整理衣橱时记得把这份时间表贴在显眼处，毕竟懂得顺时而位的姑娘，运气都不会太差！